Dein persönlicher Weg
zur hormonellen Balance
Erschöpfung durch Stress loslassen, neue Kraft schöpfen und sich im eigenen Körper wohlfühlen. Gemeinsam stärken wir dein Nervensystem & bringen deine weiblichen Hormone ins Gleichgewicht.
Ich weiß, wie anstrengend es ist, immer funktonieren zu müssen.
Ich versuchte, alles richtig zu machen – zu funktionieren, aktiv zu bleiben, mich gesund zu ernähren. Doch innerlich war ich erschöpft. Ich konnte nicht schlafen, meine Verdauung war aus dem Gleichgewicht, mein Zyklus wurde schmerzhaft. Ich fühlte mich von meinem Körper entfremdet und lebte im Überlebensmodus.
Was mich am meisten beunruhigte, war das Gefühl, meinen Körper nicht mehr zu verstehen. Ich fragte mich: Ist das schon Burnout? Schädige ich meine Fruchtbarkeit? Kommen die Wechseljahre früher, als sie sollten?
Im Mittelpunkt meiner Erholung stand Ojas – das ayurvedische Konzept für körperliche und mentale Widerstandskraft. Ist Ojas ausgeglichen, sind wir belastbar, ruhig und klar im Kopf. Fehlt es, zeigen sich innere Unruhe, Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen und ein geschwächtes Immunsystem. Mit gezielten Maßnahmen habe ich mein Ojas wiederaufgebaut – und so meine Kraft und Resilienz nachhaltig zurückgewonnen.
Heute begleite ich Frauen, die viel leisten, aber innerlich erschöpft sind – mit PMS, unregelmäßigen oder schmerzhaften Zyklen, Schlafproblemen, innerer Anspannung oder Sorgen rund um Fruchtbarkeit und frühe Wechseljahre. Gemeinsam regulieren wir das Nervensystem, unterstützen dein Hormonsystem und stärken die innere Kraft, die durch dauerhaften Stress aus dem Gleichgewicht geraten ist.
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Mein Angebot
Wenn Stress zur Konstante wird, gerät das Hormonsystem aus dem Takt. Zyklusstörungen, PMS, innere Unruhe, Schlafprobleme oder erste Veränderungen rund um die Wechseljahre sind häufig Symptome – keine Ursachen. Wenn du hormonelle Beschwerden an den Ursachen verstehen und auf natürliche Weise regulieren möchtest – ohne Pille oder bioidentische Hormone – findest du hier eine fundierte Methode. Mein Ansatz ist in der ayurvedischen Frauenheilkunde verwurzelt, mit einem Fokus auf Ernährung, Verdauung und den gezielten Einsatz von Heilpflanzen – und kombiniert Yoga, Atemarbeit und Sound Healing zur Unterstützung der Regulation des Nervensystems und zur Senkung des Cortisolspiegels (Stresshormon). Viele meiner Angebote sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
